İskandinav Uzun Yaşam Rehberi - 10 Yıl Fazla Yaşamak İçin 10 İpucu

İskandinav Uzun Yaşam Rehberi - 10 Yıl Fazla Yaşamak İçin 10 İpucu

Yorum Ekle

17,90 TL

250 TL üzeri kargo bedava!

Kategori Sağlık > Başvuru Kitapları
Yayınevi Epsilon Yayınevi
Yazar Bertil Marklund
Çeviren Müge Hestbaek
Barkod 9786051735528
Tedarik Süresi 1 iş günü
- +
SEPETE EKLE

İskandinav Uzun Yaşam Rehberi - 10 Yıl Fazla Yaşamak İçin 10 İpucu

İsveçli Dr. Bertil Marklund’un İskandinav Uzun Yaşam Rehberi, İskandinavya’nın sade ve sağlıklı yaşam tarzı “lagom”u 10 basit ve uygulanabilir ipucuyla hayatınıza taşıyor. Detaylarla sizi sıkmayan, karmaşık önerilerle sizi ertelemeye sevk etmeyen, uzun bir hayat için kısa bir rehber niteliğindeki bu kitapta uyku, beslenme, egzersiz, stres, enflamasyon tehdidi gibi hayati meseleler hakkında yaşam tercihlerinizi değiştirmenizi sağlayacak pratik bilgi ve öneriler bulacaksınız.

Üzerine hiç düşünmeye gerek kalmadan, çabucak uygulamaya geçirebileceğiniz bu 10 ipucu sayesinde çok daha uzun, sağlıklı ve mutlu bir yaşam sizi bekliyor.

“Bir üniversite hocası tarafından kaleme alınan, basitliğiyle diğerlerinden ayrışan, sıradışı bir kişisel gelişim kitabı… Her şeyi 100-150 sayfada o kadar anlaşılabilir bir şekilde anlatıyor ki hepsini birden hemen uygulayabileceğinizi hissediyorsunuz.”
- The Times UK -

“Dr. Marklund İsveçlilerin her şeyi kararında yapmayı ifade eden ‘lagom’ düşüncesini savunuyor. Sağlıklı olmak için katı diyetlerle veya son moda çılgınlıklarla uğraşmak istemeyenler, sağlıkla ilgili bilgi bombardımanından usananlar mutlaka bu kitabı okumalı.”
- Publishers Weekly -

 

(Tanıtım Bülteninden)

 

 

Hamur Tipi : 2. Hamur

Sayfa Sayısı : 144

Ebat : 12,5 x 17,5

Dil Türkçe
Kâğıt Cinsi 2. Hamur
Cilt Tipi Ciltli
Basım Yeri İstanbul
Yayın Tarihi Mayıs-2019
Baskı Sayısı 1. Baskı
Sayfa Sayısı 144
Ölçü 12,5x17,5 cm
Çeviren Müge Hestbaek
Editör Cemil Üzen
  • Bu ürüne henüz yorum yapılmamış. İlk yorum yapan siz olabilirsiniz...

Bertil Marklund Kitapları

Kelepir365.com, web sitemizde en iyi deneyimi yaşamanızı sağlamak için çerezleri kullanır. Daha fazla bilgi için tıklayın